Cos’è il mango africano? Il mango africano o Irvingia Gabonensis è tipico dell’Africa occidentale. Si tratta di un albero dai 20 ai 40 mtb. Di altezza. È molto apprezzato per le sue proprietà medicinali e alimentari. In Europa e in Italia è arrivato da poco ma nella sua regione di origine viene consumato da ben 200 anni sia sotto forma…
Come ridurre le vene varicose?
Il 25% della popolazione italiana soffre di questo disturbo, l’incidenza maggiore è nelle donne più che negli uomini. Cosa sono le vene varicose? Le vene varicose sono vene che hanno perso la loro tonicità . Sono ben visibili sulle gambe poiché si intravede un rigonfiamento e un andamento tortuoso. Quali sono le cause? Le cause possono essere molteplici: l’età : con il…
10 snack naturali da mangiare in ufficio
Molto spesso quando si lavora per tantissime ore al giorno davanti al pc è naturale che venga voglia di consumare degli snack golosi e appetitosi sia per smorzare la fame ma anche per rigenerare il cervello con l’introduzione di zuccheri e grassi. Tuttavia è noto a tutti, che gli snack industriali sono pieni di grassi, ed è inutile ribadire che…
Come ridurre le rughe?
Prima o poi tutti abbiamo a che fare con le temute rughe e sono moltissime le donne ma ultimamente anche gli uomini, che cercano di trovare qualche utile espediente per poterle ridurle dal proprio viso. C’è chi realizza prodotti naturali in casa, chi acquista prodotti costosissimi pur di attenuare i primi segni del tempo, chi invece preferisce ricorrere alla chirurgia…
Dieta e palestra: cosa mangiare prima e dopo la palestra
Dieta e palestra sono un argomento sempre molto caldo. Molti si chiedono cosa mangiare prima e dopo la palestra in modo da rendere veramente efficace l’allenamento. Bene o male è una domanda che ci poniamo un pò tutti. Non solo chi deve perdere peso, ma anche chi vuole ottimizzare l’allenamento e non sprecare neanche un attimo della fatica fatta in…
Dieta Lemme
La dieta Lemme, dall’omonimo Dr. Lemme promette la perdita di 10Kg. al mese. Come per tutte le diete è composta di 2 fasi: Dimagrimento Mantenimento La domanda che tutti si fanno è: ma funzionerà veramente? Molti giurano sia molto efficace. La comunità scientifica però evidenzia qualche controindicazione. Quando si cerca di spiegare una nuova dieta non è mai facile. La…
