• benessere,  cucina

    La dieta mediterranea funziona davvero?

    La dieta mediterranea rappresenta, oggi, uno stile alimentare conosciuto e diffuso in tutto il mondo, soprattutto per i benefici che è in grado di apportare al nostro organismo. Infatti, la dieta mediterranea è diventata patrimonio dell’Unesco, proprio perché permette di alimentarsi in maniera sana ed equilibrata, mangiando bene, ma senza rinunciare al gusto. Diversi studiosi sono concordi nel ritenere che…

  • benessere,  cucina

    Prova costume: 5 fondamentali consigli per avere la pancia piatta

    Con l’arrivo dell’estate, tutti hanno l’ansia (e/o la necessità, a seconda dei casi specifici) di perdere peso e di mostrare un bel ventre piatto, per arrivare tonici e snelli alla temuta prova costume. Per riuscire a perdere peso, in maniera adeguata bisogna, basta seguire poche utili accortezze che ci permettono di dimagrire e senza troppa fatica. Meglio regolamentare l’alimentazione con…

  • benessere,  cucina,  salute

    Sai come cuocere la verdura? I 5 migliori metodi!

    In questo articolo vi spieghiamo la classifica dei 5 migliori metodi per cuocere la verdura. Nel nostro vivere quotidiamo abbiamo alcune convinzioni. Uno studio spagnolo dell´équipe di A. M. Jimenez-Monreal della University of Murcia, ci dice che la cottura sulla griglia è migliore della cottura a bollitura o cottura nella pentola a pressione. Secondo questo studio la cottura con questi…